老年健步走活动方案（9篇）老年健步走活动方案 健步走是国家体育总局从20年以来一直推广的不受场地限制简便易行老少皆宜的一种健身方法旨在通过倡导行走运动推广体育健身理念养成积极健康下面是小编为大家整理的老年健步走活动方案（9篇）,供大家参考。
篇一：老年健步走活动方案
健步走是国家体育总局从20年以来一直推广的不受场地限制简便易行老少皆宜的一种健身方法旨在通过倡导行走运动推广体育健身理念养成积极健康文明环保的生活方式
健步走活动策划方案3篇
健步走活动策划方案3篇
健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动。以下是本站为大家带来的健步走活动策划方案3篇，希望能帮助到大家!健步走活动策划方案1
一、比赛时间：201x.11(第11周)二、活动地点及线路：操场;跑道三、报名：全校教职工均可报名四、比赛分组：教师女子组、教师男子组五、比赛办法：1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。六、活动要求：1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。七、评奖方式：教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名健步走活动策划方案2
健步走活动策划方案3篇
为了迎接20__年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展"全员健步走"活动，具体方案如下：健步走活动策划方案
一、活动主题：放飞心情，健行健康二、活动口号：快乐运动，与你同行三、活动时间：试行时间：20__年11月23日20__年11月29日启动时间：20__年12月1日四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。五、参加人员：滨投集团全体员工(17人)六、活动安排：1)全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态;2)每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日;3)每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
健步走活动策划方案3篇
4)此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。七、活动经费：计步手环20个，约1500元宣传海报1个，制作费200元(包括展架)每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。(奖品控制在500元/月)八、具体事项1)参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。2)每日健步走量力而行，不要逞强参与。本站20__年**月**日健步走活动策划方案3一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。二、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从20__年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项"绿色运动"，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运
健步走活动策划方案3篇
动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。四、活动主题：低碳、绿色、健康五、活动时间：X月X日六、活动地点：天津xx学院中心田径场七、参赛方式：①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名②网上报名：微信关注xx学生会，发微信(姓名、联系方式)八、活动人数：1000左右九、参与对象：全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由xx学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。②xx新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣
健步走活动策划方案3篇
传报道，积极营造良好的舆论氛围。③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干
个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。
十、活动流程：第一名：1名第一名证书及小礼品一份。第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
内容仅供参考
篇二：老年健步走活动方案
健步走活动方案【五篇】
【篇一】健步走活动方案一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。二、活动可行性分析：
健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：低碳、绿色、健康五、活动时间：X月X日
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六、活动地点：天津xx学院中心田径场七、参赛方式：①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。②网上报名：微信关注xxx学生会，发微信（姓名、联系方式）八、活动人数：1000左右九、参与对象：全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由xxxx学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。②xx新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的1%分配名额）报组委会评定。十、活动流程：第一名：1名第一名证书及小礼品一份。第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
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【篇二】健步走活动方案一、活动宗旨为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的"健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。二、活动时间：5月21日（星期六）上午08：00三、健步地点：梧州市龙圩区苍海湖公园四、活动主题：“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走五、参加人员：公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工（俱乐部会员122人，预计参加活动人数为150人左右）六、活动装备：舒适运动鞋、运动服。七、活动规则：设起点—终点，全体人员统一从起点出发，顺预定路线快步走向终点。八、活动要求
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（一）市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
（二）市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织，确保本次活动能够顺利进行，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，又安全有序。
（三）请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。联系人：梁冬梅联系电话：林桂秋联系电话：【篇三】健步走活动方案为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据***直属机关工会《关于在***直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》（机工﹝20XX﹞24号）和***工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：一、活动主题“日行万步、快乐工作、健康生活”二、参加人员公司总部全体员工。三、活动时间
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20XX年*月*日—20xx年*月*日举行，共100天。并拟定于*月*日（周三）下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。
四、活动方式
（1）个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
（2）集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加***、***工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。
五、设施配备
为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。
六、集体健步活动安排
拟于11月3日（周三）下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约***元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。
【篇四】健步走活动方案
一、活动背景
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为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程
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塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。八、活动时间及流程1.活动时间：20xx年10月17日/18日2.活动流程：3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾九、活动规则及奖励1.活动规则（一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。
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（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。2.奖励办法（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。（三）奖品设置：十、经费预算十一、应急注意事项【篇五】健步走活动方案一、活动主题：迎新年健步走活动二、活动口号：快乐运动与你同行三、活动时间：201x年12月31日下午3时四、活动目的：
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通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：主办单位：公司工会承办单位：南京分公司支会（一）组织机构职责1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。（二）组织机构人员1、活动总指挥：**2、活动工作组：***3、活动项目裁判：***4、宣传策划：***
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5、安全保障：***6、后勤服务：**六、参加人员：全体员工七、活动地点：公司大门口八、活动安排201x年12月31日下午：2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。3：30女子组开始。3：40男子组开始。4：30活动结束。4：30-5：00各职责部门清理现场。健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。九、活动奖项设置与领取办法：一等奖2名（男女各1名）二等奖6名（男女各三名）三等奖10名（男女各5名）
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凡参与者均有纪念奖一份领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。十、温馨提示：1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
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篇三：老年健步走活动方案
健步走活动方案健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
健步走活动方案范本一：
一、活动时间与地点
1、时间：20xx年4月27日8:5011:00、14:5017:00，
28日14:5017:00、17:0019:30
2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈
3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅
二、参加办法
1、参加人员：全体教职员工
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
三、注意事项
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
四、奖励办法：
所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
五、本方案解释权属校工会。
健步走活动方案范本二：
为深入开展全民健身活动，唱响全民健身与奥运同行的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
一、指导思想
紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进全民健身与奥运同行主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路
围绕全民健身与奥运同行的主题，结合20xx年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间时间：20xx年4月9月四、活动内容时间活动内容负责单位4月1.奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局2.武术交流展示大会武术协会5月1.组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会2.举办健美展示大会健美协会3.少年围棋升段赛围棋协会4.象棋擂台赛象棋协会5.围绕残奥会进行宣传活动市残联6月1.全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办2.太极拳展示大会太极拳协会
3.排球锦标赛排球协会
7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会
8月1.奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位
2.趣味游泳比赛冬泳协会
9月1.举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会
2.和谐社区篮球赛篮球协会
五、活动要求
1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2.各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的
实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3.要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。
篇四：老年健步走活动方案
一、活动主题：
[精选健步走活动实施方案]健步走活动方案
迎新年健步走活动
二、活动口号：
快乐运动与你同行
三、活动时间：
201x年12月31日下午3时
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：
主办单位：公司工会
承办单位：南京分公司支会
(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
(二)组织机构人员
1、活动总指挥：__2、活动工作组：___3、活动项目裁判：___4、宣传策划：___5、安全保障：___6、后勤服务：__六、参加人员：全体员工七、活动地点：公司大门口八、活动安排201x年12月31日下午：2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。3：30女子组开始。3：40男子组开始。4：30活动结束。4：30-5：00各职责部门清理现场。健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。九、活动奖项设置与领取办法：一等奖2名(男女各1名)二等奖6名(男女各三名)
三等奖10名(男女各5名)凡参与者均有纪念奖一份领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。十、温馨提示：1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。四、活动主题：(待定)五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。六、参与人数：(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。八、活动时间及流程1.活动时间：20_年10月17日/18日2.活动流程：3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾九、活动规则及奖励1.活动规则
(一)路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。2.奖励办法(一)录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。(二)奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。(三)奖品设置：十、经费预算十一、应急注意事项为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据___直属机关工会《关于在___直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20_﹞24号)和___工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：一、活动主题“日行万步、快乐工作、健康生活”二、参加人员公司总部全体员工。三、活动时间20_年_月_日—2022年_月_日举行，共100天。并拟定于_月_日(周三)下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。四、活动方式(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加___、___工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。五、设施配备
为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。六、集体健步活动安排
拟于11月3日(周三)下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约___元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。一、活动宗旨
为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。二、活动时间：
5月21日(星期六)上午08：00三、健步地点：
梧州市龙圩区苍海湖公园四、活动主题：
“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走五、参加人员：
公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人，预计参加活动人数为150人左右)六、活动装备：
舒适运动鞋、运动服。七、活动规则：
设起点—终点，全体人员统一从起点出发，顺预定路线快步走向终点。八、活动要求
(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织，确保本次活动能够顺利进行，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，又安全有序。
(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。一、活动背景：
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。二、活动可行性分析：
健步走是国家体育总局从2022年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，
因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。三、活动目的：
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。四、活动主题：
低碳、绿色、健康五、活动时间：
X月X日六、活动地点：
天津_学院中心田径场七、参赛方式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。八、活动人数：
1000左右九、参与对象：
全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由__学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。②_新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。十、活动流程：
第一名：1名第一名证书及小礼品一份。第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
篇五：老年健步走活动方案
【健步走活动方案】单位健步走活动方案为了深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主旋律，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动。为了使活动圆满成功，特制定本计划。“1、的指导思想紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，不断深化和推进“全民健身、奥运同行”主题，让人民群众共享群众体育改革发展成果，让群众体育工作在迎接北京奥运会、促进社会和谐中发挥更大作用。第二、工作理念围绕“全民健身与奥林匹克”这一主题。结合在XXXX鹰潭举办的第十三届江西省运动会，创新活动方式，丰富活动内容，使各项活动更贴近群众，在形式和内容上更受欢迎和参与。通过引导群众健身，在全社会形成科学+健康+文明的生活方式，奥运会和省运会的成就将惠及所有人。3、活动时间:4月至9月4日，XXXX、活动内容时间活动内容负责单位4月1日。奥运会倒计时100万人竞走城市体育局2。武术交流展览大会武术协会5月1日。腰鼓组织、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会2。健美展览会议的组织健美协会3。青少年围棋推广比赛围棋协会4。国际象棋挑战赛国际象棋协会。6月1日，围绕残奥会城市残疾人联合会开展宣传活动。在100个县市体育局的100个公园和1000个村庄举办全民健身周活动展览和全民健身气功展览、610办公室2。太极拳展览大会太极拳协会。排球联赛排球协会七月体育舞蹈展览大会体育舞蹈协会八月一日。奥运会开幕当天，市体育局等单位举行大型游行庆祝活动。趣味游泳冬泳协会于9月1日在该市举行了羽毛球比赛。体育局、羽毛球协会2。和谐
社区篮球协会5、活动要求1。各地区、各部门要充分认识这项活动的意义，切实加强对这
项工作的领导，积极配合这项活动的开展。2。各级体育行政部门要精心组织，确保系列活动的顺利进行。
各地区、各部门要根据我市的系列活动，结合当地单位实际，开展多种形式的、丰富多彩的群众性健身活动，推动我市全民健身活动掀起新的高潮。各地区、各部门的活动计划将于4月25日前上报体育局集团部。要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各项活动隆重、热烈、安全、有序。这项活动涉及面广，参与者超过2人，所有的工作都应该有计划地组织起来，让更多的人参加全民健身活动。鹰潭市北京奥运会倒计时100天
10000人步行锻炼工作计划为唱响“全民健身与奥运同l总方向:市副市长副司令员:军师政治部主任、老年体育协会主席吴、市政府办公室副主任徐兴元、市委宣传部副部长朱海群、市体育局副局长、市机关工作委员会书记许辉、市教育局局长张芳林、市总工会副主席苗天林、市公安局副局长杨永玉、市卫生局局长姜金杰、贵溪市政府副市长黄如祥、余江县政府副主任桂立平、刘玉红常务1。公共安全护送2。市领导3。部队4。市政当局。市总工会(1000人)6。月湖区。教育(3，000人)8。高级体育协会(1000人)9.1体育协会联系人:李鹤华职责:负责组织、集结高级体育协会团队并带到指定地点。五、各工作组职责1.宣传报道组职责:宣传部门职责:负责本次活动的宣传报道。2.活动安排组的责
任单位:体育局的工作职责:(1)负责步行活动的规划、协调和计划制定；(2)负责步行活动的具体实施。3.保安队责任单位:公安局职责:(1)负责步行路线的交通控制；(2)负责现场安全工作；(3)负责维护活动现场秩序。4.医疗队责任单位:卫生局工作职责:负责运动员医疗保障(现场120辆救护车)。六个、具体活动安排1.步行锻炼将选择优秀组织奖，请所有组织和单位在4月20日前向体育局团部报告其参加单位的数量。2.每个单位必须有一名导游，拿着单位的团队卡或旗帜，站在团队的前面，在导游和团队之间有一米。3.步行路线有三个判断点:1.在城市电视大学门口；2.郑达结；3.大观园超市大门。4.评分标准:整洁的服装(2分)、高昂的情绪、热情(3分)、团队的有序组织(2分)、特色(3分)，奥运倒计时100天横幅、小彩旗等。5.所有组织单位将在4月30日上午8:10前集合队伍，并将他们带到指定位置站好。4月30日上午8点30分，市政府副市长石可被要求主持步行仪式并发布命令。游行按车站的顺序开始，每个单位以20人为一排，排成6列。7.团队到达目的地后(人民防空大楼凯声前)，组织者将向组织单位颁奖。8.其他队伍到达终点线时会解散。
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篇六：老年健步走活动方案
健步走活动方案
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
健步走活动方案范本一：一、活动时间与地点1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，28日14:50——17:00、17:00——19:302、地点：西湖公园规定路线绕园一圈3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅二、参加办法1、参加人员：全体教职员工2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
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4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
三、注意事项1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。四、奖励办法：所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。五、本方案解释权属校工会。健步走活动方案范本二：为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。一、指导思想紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
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二、工作思路围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合20xx年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。三、活动时间时间：20xx年4月—9月四、活动内容时间活动内容负责单位4月1.奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局2.武术交流展示大会武术协会5月1.组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会2.举办健美展示大会健美协会3.少年围棋升段赛围棋协会4.象棋擂台赛象棋协会5.围绕残奥会进行宣传活动市残联6月1.全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办2.太极拳展示大会太极拳协会3.排球锦标赛排球协会
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7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会8月1.奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位2.趣味游泳比赛冬泳协会9月1.举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会2.和谐社区篮球赛篮球协会五、活动要求1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。2.各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。3.要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。
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篇七：老年健步走活动方案
“健步走”活动策划方案
一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育
运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，
积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中
收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1.活动时间：2015年10月17日/18日
2.活动流程：
时间
议程
8:30-9:00签到；领取活动不干胶贴、路线图；合影
9:00-9:15领导讲话
9:15-9:30带操，做准备运动
9:30-11:00开始健步走，途径3个盖章处
11:00-11:30评奖，颁发奖品
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1.活动规则
（一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前
100米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。
2.奖励办法
（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛
者中评选出前十名予以奖励。
（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取
参与奖，名次奖奖品统一颁发。
（三）奖品设置：
奖项
奖品
前十名
参与奖
十、经费预算
事项
数量
费用（元）
场地费
1
5000
奖品
饮用水
不干胶贴
盖章
药品（创可贴等）
易拉宝、条幅
垃圾袋
十一、应急注意事项
注意事项
应急措施
负责人
天气
调整活动时间、组织避雨
参与者受伤、中暑
将其安全移到休息区，交与医务人员处理
合同管理制度
1范围本标准规定了龙腾公司合同管理工作的管理机构、职责、合同的授权委托、洽谈、承办、会签、订阅、履行和变更、终止及争议处理和合同管理的处罚、奖励；本标准适用于龙腾公司项目建设期间的各类合同管理工作，厂内各类合同的管理，厂内所属各具法人资格的部门，参照本标准执行。
2规范性引用文件《中华人民共和国合同法》《龙腾公司合同管理办法》
3定义、符号、缩略语无
4职责4.1总经理：龙腾公司经营管理的法定代表人。负责对厂内各类合同管理工作实行统一领导。以法人代表名义或授权委托他人签订各类合法合同，并对电厂负责。4.2工程部：是发电厂建设施工安装等工程合同签订管理部门；负责签订管理基建、安装、人工技术的工程合同。4.3经营部：是合同签订管理部门，负责管理设备、材料、物资的订购合同。4.5合同管理部门履行以下职责：4.5.1建立健全合同管理办法并逐步完善规范；4.5.2参与合同的洽谈、起草、审查、签约、变更、解除以及合同的签证、公证、调解、诉讼等活动，全程跟踪和检查合同的履行质量；4.5.3审查、登记合同对方单位代表资格及单位资质，包括营业执照、经营范围、技术装备、信誉、越区域经营许可等证件及履约能力（必要时要求对方提供担保），检查合同的履行情况；4.5.4保管法人代表授权委托书、合同专用章，并按编号归口使用；4.5.5建立合同管理台帐，对合同文本资料进行编号统计管理；4.5.6组织对法规、制度的学习和贯彻执行，定期向有关领导和部门报告工作；4.5.7在总经理领导下，做好合同管理的其他工作，4.6工程技术部：专职合同管理员及材料、燃料供应部兼职合同管理员履行以下职责：4.6.1在主任领导下，做好本部门负责的各项合同的管理工作，负责保管“法人授权委托书”；4.6.2签订合同时，检查对方的有关证件，对合同文本内容依照法规进行检查，检查合同标的数量、金额、日期、地点、质量要求、安全责任、违约责任是否明确，并提出补充及修改意见。重大问题应及时向有关领导报告，提出解决方案；4.6.3对专业对口的合同统一编号、登记、建立台帐，分类整理归档。对合同承办部门提供相关法规咨询和日常协作服务工作；4.6.4工程技术部专职合同管理员负责收集整理各类合同，建立合同统计台帐，并负责
篇八：老年健步走活动方案
“健步走”活动方案
2.本次活动参加人员在“健步走”前，将统一做一些简单的热身活
动，请参与人员高度重视，特别注意踝和膝关节的活动。
一、活动目的
3.请穿宽松舒适的衣服和运动鞋。
为丰富业余生活，培养团队精神，增强凝聚力，促进友谊，进一步
4.本活动主要为“健步走”健身活动，同时配以小游戏以调节气氛。
加强机关文化建设，持续营造严肃活泼、富有朝气又具活力的机关氛围，请全体人员积极参与，营造热烈氛围。
特举办此活动。
5.参与者身体若有不适，应及时向主持人说明，进行安排处理。
二、活动地点
6.卫生间位于湿地公园入口（纪念林剪纸景墙）处。
：小孩儿口湿地公园
7.活动前每人分发一个垃圾袋和一瓶矿泉水。活动中请参与人员注
三、参与人员：市委办全体人员
意环保，不准乱丢烟头和垃圾，并自觉收集沿途垃圾。
四、活动时间：5月28日（星期日）上午
七、活动内容：
五、时间节点
1.“健步走”：
8：20国际会议中心西餐厅门口集合点名并做准备运动
往返总里程约10km
8：30开始进行“健步走”活动
路线：
9：00游戏1
出发路线：国际会议中心—海晏山东路—国税局—档案局—海滨西
10：00游戏2
路—阳丰路—湿地公园门口（纪念林剪纸景墙）
10：50湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）合影留念
园内路线：湿地公园门口（纪念林剪纸景墙）—海岛咖啡屋—月儿
11：00返程
岛—纪念林版图岛—东村河大桥—纪念林版图岛—月儿岛—湿地公园
11：30活动结束
门口（亚沙会纪念林公园石碑）
六、有关事项
返程路线：湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）—海鑫中路—海晏
1.本次活动以科（局）室为单位组织报名，请各科室于5月5日上山东路—国际会议中心
午下班前将参加活动人员报政研科。活动将根据报名情况进行分组，请
2.游戏安排：
参与人员积极服从调配。各组根据分组情况自行选出一名队长，负责本
计划于海岛咖啡屋和返程点开展两次小活动。
组活动过程中人数清点、游戏安排等工作。
（一）飞花令·春
游戏道具：秒表
5.观众不能提醒；
参加人员：每组2人
6.猜词数量最少的组，游戏结束后，根据主持人安排表演相应节目。
具体规则：
备选游戏：
1.参与游戏的人员根据主持人要求依次站好。从第一位游戏者开始，（一）成语接龙：
轮流背诵含有“春”这个关键字的诗词，最后一位游戏者背诵完第一位
游戏道具：秒表（手机）、纸笔
游戏者继续，依次循环；
参与人员：全体参加，以组为单位进行接龙
2.游戏者10秒内未能吟诵出相关诗词，则被淘汰，其他游戏者继
具体规则：
续进行，直至剩余一名或一组游戏者，为优胜组；
1.前后两句相接成语的关节字必须是同音字；
3.朗诵诗词尽可能清晰可辨，保证诗词正确且完整，已经说过的诗
2.成语必须由四个字组成；
词不可重复；
3.在同一龙头字下的成语不得有重复；
4.首先2人都被淘汰的小组，游戏结束后，根据主持人安排表演相
4.所选用的成语必须是一般成语词典上能查到的成语；
应节目。
5.一名主持人确定每一轮成语龙头字，另一名主持人记录；
5.为增加游戏趣味性，请大家提前储备相关诗词。
6.允许使用开放以来新生的新新成语，如：开放、资本主义、、一
（二）心有灵犀
国两制等等；
游戏道具：写有词语的纸张若干张、纸笔
7.各组有一人在10秒内说出即可；
参与人员：每组2人
8.接不上来的科室表演节目，结束后进行下一轮，计划进行5轮，
具体规则：
视情况而定。
1.每组2名选手参加，一人比划一人猜；
（二）拔河比赛
2.限时2分钟，猜对最多组获胜；
游戏道具：拔河绳1条、1米绳子3条、皮尺1个
3.比划者不得说出“词语”中任何字以及使用英语等外语表述，可
参与人员：各组4人，抽签进行淘汰赛
以用语言和肢体向猜词者提示；
具体规则：
4.猜不出可以喊pass，但只有2次的机会。比划者说出“词语”中
1.比赛采取三局两胜制；
任何字，扣除一次机会；
2.在场地上画3条平行的短线，间隔1米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
3.各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
（三）击鼓传花游戏道具：响鼓、鼓槌、花球、眼罩参加人员：全体人员具体规则：1.一个主持人站在圆圈中蒙眼击鼓，另一个主持人主持，开始敲鼓，鼓响顺时针传花，鼓停就停止传花；2.鼓声停止，拿到花的人表演节目或接受惩罚小游戏；3.如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳方式决定负者；4.接着以上面的规则进行下一轮，预计进行5轮，视情况而定。（四）两人三足游戏道具：绑脚若干参加人员：每组2人具体规则：1.根据主持人安排，在某一路段进行两人三足比赛；2.每组两名队员用绑脚将左右脚绑在一起，排成一字形横排。3.主持人令响后各组出发，最后一组到达指定终点后，根据主持人安排表演相应节目。
4.请注意协调配合，避免摔倒。
篇九：老年健步走活动方案
健步走活动方案
春天是一个万象更新、生机勃勃、充满希望的季节，在大好春日里公司讨论决定组织“天行健”2019年健步走活动，一方面丰富大家的业余生活，欣赏大自然的美丽景色，陶冶情操，增进集体凝聚力；另一方面通过健步走活动,磨砺意志，激发潜能，“天行健，君子以自强不息"希望大家以最好的身体状态,迎接未来的挑战.
一、活动内容：
1、活动主题:天行健—2019年健步走活动2、活动时间：2019年4月20日下午13：30-20：303、活动地点：4、集合地点：5、集合时间：下午13:156、活动人员：7、活动注意事项：着运动装、运动鞋、帽子、毛巾等（个人提前准备）二、活动安排：
时间
活动内容
安排事项
13：15—13：30集合签到，合影
分队发队服，拍合影
13:30—15:00
整队前往
分四队列队前往,四队轮流带队
15:00—15:45
短暂队列休整小游戏
15：45—17:30
健步走竞技赛
17:30-18：1518:30—20:30
活动结束前往聚餐地点颁奖环节,聚餐
监督活动人员是否违规，终点与指定标志物合影
聚餐地点：
分队名单
三、活动设置：
（一）健步走活动
1、路线：自
起点开始，列队前往
，全程7公里左右，需列队前往不设置比
赛，返程7公里为比赛路段,在无犯规情况下，根据用时长短决出前五名：男士3名，女士2
名。
路线图
（二）团队风采摄影赛：
团队风采摄影赛：自活动开始，拍摄当天活动照片，以展示团队风采为主题，参赛照片发到公司总群.赛后由公司讨论决出三名优秀作品奖，奖项设置见奖项说明。
四、奖项设置:
1、健步走奖项奖品设置(暂定）：89元小度音响（5＊89=445元）
2、摄影奖项奖品设置(暂定）：79元10000mAh移动电源(3＊79=237元)
五、注意事项：
1、各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；
2、活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾,集体活动不要单独行动,禁止冒险；3、各项目负责人在活动前后注意清点人数，防止掉队；4、活动中发生意外或困难，要及时上报，工作组作应急处理。六、温馨提示：健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸.健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素,通常因人而异地可分为慢步走(每分钟70—90步）、中速走（每分钟90-120分钟）、快步走(每分钟120-140步)、极快速走（每分钟140步以上）.运动装备:一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告，提前准备,保证安全）七、活动物料及费用
