篇一：小学体育课教案田径
小学体育课田径教案
作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。
小学体育课田径教案1学习步骤：
一、快乐的游戏
教师活动：
1.提出队列练习
2.组织队列练习
3.提出游戏练习
4.组织游戏
学生活动：
1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进行游戏的练习
组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型
二、合作探究、掌握技能
重点：动作的连贯性
难点：出手的角度要合理
教师活动
1.教师提出垒球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解
3.组织进行徒手的练习
4.提出借助沙包进行前抛的练习
5.组织小组进行自主的进行练习
6.组织进行小结
学生活动：
1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习
3.小组自主的进行练习
4.大胆发言，总结自己的经验
组织：
三、接力练习、提高身体素质
教师活动：
1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。
学生活动：
1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
小学体育课田径教案2第一课时
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：
体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。本节课主要通过讲解体育基础知识，使学生明确课堂常规和要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。
三、学情分析：
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目标：
1、通过教学使学生了解体育课和锻炼身体的好处，知道一些体育课简单的常规要求。
2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
五、教材重难点：
重点：了解什么是体育课。
难点：知道上好体育课的`要求，遵守纪律、团结合作。
六、场地器材：教室
七、教学流程:
1、开始部分：师生问好，教师自我介绍，宣布本次课的内容和任务。
2、基本部分：讲解本学期体育课的要求和任务内容；讲解体育课的课堂常规及要求；讲解游戏规则，在游戏中培养学生团结合作意识。
3、结束部分：教师总结本次课的情况，然后，下课。八、教案：
授课年级：五年级
人数：40任课教师：张鑫鑫
课后反思：
按照惯例，开学的第一堂体育课我安排为室内课。这是我第一次讲室内课，内容无非还是对课堂的要求、教学习惯、上课时应注意的问题等方面的讲解。头一次讲这些内容时因为准备的东西很多，所以一堂课都没讲解完。而这学期，我想孩子们已经对我要讲的东西有了大概的了解，所以不打算安排太多的理论知识，下节课我就打算安排外堂课，让学生在实践中体会我教的知识，注意的一些问题。
第二课时
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：
立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目标：
1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。
3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。
五、教学难重点：
重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。
难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合
六、场地器材：
小垫子12块
小学体育课田径教案3教学目标
（教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析）
1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳跃能力和协调性，培养学生的观察力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质，提高投掷的准确性。
教学重点和难点
重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意
（按课时设计教学流程，教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。因此既要避免只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避免把环节细化，一般来说，一节课的主要环节最好控制在4~6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。）
（一）准备部分：（约需8分钟）
1、常规教学：集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，安排好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍
a.头颈运动、b.腕、踝关节练习、c.体侧运动、d.弓步压腿、e.全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，熟练跳跃。培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）
这个部分共安排了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、师生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越一定高度的皮筋，进行跳远尝试练习，体会踏板、前摆动作，并让身体腾跃一定高度。练习时，提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2-3次。
（三）结束部分（约2分钟）
这部分主要是放松整理、评价总结、安排收还器材、宣布下课、师生再见。
小学体育课田径教案4教材分析
体育课中我们的准备活动的目的：一是为了引起学生的兴趣，二是作好热身运动为基本的教学内容作铺垫，在以往的教学中我们往往通过徒手操、素质练习、队列队形的训练来活动，学生是被动的接受，兴趣不高，完全没有主动参与的意识，只是由于受教师的权威而消极的参加。这与我们新课程标准的理念“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和以学生发展为中心，重视学生的主体地位”相违背。
学情分析
因为游戏是学生最喜欢的活动，他们的兴趣十分容易激发，学生在游戏中会忘情的投入，参与的意识也会大大增强，完全没有被动接受的现象，教师在游戏中不再是简单的指挥棒，而是教学的先行组织者，是课堂教学的协调者，通过游戏教学代替枯燥的准备活动，即可以愉悦学生身心，使学生在轻松的环境中锻炼，又可以很好的为基本教学内容作好铺垫，何乐而不为？
教学目标
1、技能目标：发展学生的动作速度素质和灵敏性、协调性；
2、认知目标：培养学生分析问题和解决问题的能力；
3、情感目标：体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和
良好的人际交往心理。
教学重点和难点
体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。
教学过程
游戏准备：学生1—4报数，每组4人，教师可参与人数不足的小组；
游戏方法：请1号为追者，2—4号学生手拉手围成圈，1号选择追拍者，令下后（也可以是音乐）开始追拍，2—4号学生相互合作保护，不让1号学生抓到他想要抓的学生，在规定的时间内（大致20秒，令下或者音乐停），追拍到的为胜者，未追拍到为失败，在小组中表演节目，而后游戏继续进行，分别由2、3、4号学生做追者。
游戏规则：被追拍者必须与其他学生的手相互拉着，不能松手；追者可以钻、爬、跑等各种手段追逐目标。
小学体育课田径教案5学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。
学习内容：引导课——课堂常规
学习步骤：
一、歌舞交流性引导：
1、宣布上课，师生问好。
2、歌舞“找朋友”。
歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫xxx，再见！”
①集体学唱“找朋友”的歌。
②教师示范、讲解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。
④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。
二、常规性引导：
1、讲解什么是体育课课堂常规？
2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？
3、议一议怎样排好体育课队伍？
三、趣味性引导：
1、室内游戏：快快排队。
2、评价、小结。
课的设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础。
小学体育课田径教案6一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学观念，体现以人为本，强调个性化，多样化学习，运用情景教学等多种教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情，实现学生全面发展，培养学生终身体育的意识。
二、学情分析
本课教学对象是四年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。
三、教材分析
本课依据20xx年教育部颁布的《体育与健康课程标准》，选择耐久跑做为小学四年级学生的教学内容。耐久跑在小学四年级安排四个课时，本课是第三课时。耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点，在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节，运用形象直观的教学手段，带领学生模仿教师的动作进行练习，真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。
四、教学目标
1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。
2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。
3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。
五、教学过程
（一）、开始部分（4分钟）
1.课堂常规（略）
2.教师宣布本节课教学内容，目标。（设定情景，以“寻宝”为主题，各队展示队名、对训，来展开教学。）
（二）、准备部分（8分钟）
教师以“寻宝”行动前的热身来展开练习。
1.判断方向（3分钟）
（1）原地踏步找方向
生活常识中的方向的辨认（正东、正西、正南、正北）
（2）走动中找方向
队列齐步走中，教师提示方向。
（3）跑动中找方向
2.解绳（2分钟）
教师提前将长绳搅缠在一起，通过全队的协作，将长绳解开并双手拿在体前。
3.集体绳操（3分钟）
（1）伸展运动4x8拍（2）下蹲运动4x8拍（3）全身运动4x8拍
（三）、基本部分（25分钟）
1.耐久跑技术要领（2分钟）
①教师讲解技术动作，学生模仿老师动作，积极练习。
②教师引导学生在练习中发现问题，勇敢的提出问题。
2.发放任务书（3分钟）
①教师向各小队发放任务书。
②各队队长带领队员研究、讨论任务书，确定行动路线。提醒学生一定要找准方向，认准目标，勇往直前。
3耐久跑练习“寻宝”（15分钟）
①教师介绍练习规则（学生以小队形式，按任务书上的路线，跑完几个方向；在整个过程中，每小队队员单手持绳，若有一个同伴掉队或松开，则练习重新开始；完成本次任务后，最先返回起点的队为胜。）
②跑的练习有三个任务，每个小队自己定跑动路线，并互相加油助威。
③练习结束，教师宣布寻宝结果，每小队展示自己寻找到的宝藏。
4.推小车游戏（5分钟）
将积累满宝藏的长绳放在地上分别成起点、终点，学生成四列横队，前后两人一组。其中一人呈“小车”状，另一人呈推“小车”状，到终点后俩人交换并返回，最先完成的小队为胜。
①教师组织学生，先将长绳铺成跑道，讲解游戏方法与规则。
②学生俩人一组进行比赛，注意安全。
（四）、结束部分（3分钟）
①教师用语言引导同学身心放松。
②学生组内评价，小组间互相评价，教师评价。
③收器材，宣布下课。
六、课的效果预计
学生能够掌握基本的耐久跑动作，在整个教学过程中，学生表现出极高的练习热情，学生在欢笑声中快乐的学体育，预计课的练习密度为40%，预计学生平均心率为120次/分，预计学生最高心率达150次/分。
七、场地器材
场地：田径场背风的空地
器材：纸篓4个，长绳4条，自制教具若干。
八、教学评价
1.知识技能目标：90%的学生能够明确的判断方向，80%的学生能掌握耐久跑的技术动作。
2.身体健康目标：75%的学生能够连续跑动600米，30%的学生能够连续跑动400米。
3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐，及学生能够感受到体育的乐趣。
九、本课特色
本课以情景教学为主，结合小群体教学模式，给学生呈现一堂生动、有趣的体育课，在准备部分，设定解绳、判断方向的小难关，发展学生的动手能力，以及根据学生特点教师自编的绳操，充分激发了学生兴趣，整节课在设计时，以团结协作完成“任务书”，探寻到宝藏，作为基本部分的教学环节，每个环节都以学生的讨论、思考为主，使学生充分参与到体育学习中，在推小车游戏中，更是根据全面发展的原则，让学生发展上肢、腰腹力量能力，使学生感受到体育的乐趣，为培养学生终身体育打下坚实的基础。
篇二：小学体育课教案田径
田径课教案一
内容
(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好田径。
目的2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
场
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
地
小
一、唱歌：
1、教师语言要
开
二、师生问好：
清晰。
学生坐在教
始
教
三、宣布本次课的内容和务
2、讲解课堂要室里按自己
部
室
四、点名；
求任务。
的座位坐好。
110分
1、教室讲解语小
言要清晰。
一、讲解本学期田径的要求和2、要求：
任务内容。
①、学生认真二、游戏是儿童的良师益友。
基
遵守纪律。
1、做游戏可以全面锻炼身本
②、养成良好学生坐在教体。
120部
的坐立行的正室里按自己2、做游戏可以使大脑灵活。
分
教
确姿态。
的座位坐好。
3、做游戏可以培养优良品室
③、能够自觉德。
做到无故旷4、做游戏可以使心情愉快。
课，迟到，有事要请假。
5、做游戏可以调解脑力疲
劳。
重点：对游戏好处的理解和认
1、教师讲解游1、学生认真
识。
戏的方法和规听讲游戏方
基
二、游戏：
则。
法和规则。
本
（抓手指）
2、教师做示2、学生练习。
部
规则：
教
范。
3、学生进行3/46小
分
1、手放平。
室
3、学生练习和游戏。
2、食指尖必须顶着手掌心。
游戏。
3、听到教师口令后才
能抓手指。
结束一、总结本次课的情况。
教教师总结本次学生按教室
部分
二、下课。
室
可的情况。
的座位坐好。
14小
场地教学回顾
设计
田径教案二
内容
1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
目的2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
一、课堂常规：
组织：
1、体委整队、1、教师语言要清
1师生问好、报告
×××××
晰。
1、学生站成
人数、检查服
×××××
2、教师讲解课堂要四列横队。
装。
×××××
求和任务。
2、学生和教
2、宣布课的内
×××××
3、教师带领学生一师一同做游
容和任务。
准
◎
起做游戏。
戏。
二、准备活动：
备
4、教师讲解徒手操3、学生认真
1、小游戏；
部
的动作和要求。
听讲看示范。
“抓人”
分
5、师生一同练习。
4、学生精神
10小
2、小型徒手操。
四列横队，饱满。
3、专项准备活体操队型
动。
1一、队列队形：
1、教师讲动作方1、学生认真
1、集中注意力法和要领。
听动作方法
联系；
2、教师做正确的和要领。
基
（有效与无效）
示范。
2、学生练习。
本
2、快快集合；
3、教师个别指导。
3、分组练习。
3碰到扶起后才能其跑。
310中
结
束
部
分
场
地
设
计
一、放松；
二、小结；
三、下课
八个小木柱；
四个标志物；
1、教师总结本次课1、认真听讲
的情况。
情绪饱满。
2、下课。
2、下课。
12小
教
学
回
顾
田径教案三
内容
游戏课；1、穿称门；2、加球接力；
1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。
目的2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
一、课堂常规：
组织：
1、体委整队、师生问好、报告×××××
人数、检查服×××××
1、教师语言1、学生站成
准
装。
×××××
要清晰。
四列横队。
备
2、宣布课的内×××××
2、教师讲解2、学生认真
部
容和任务。
◎
课堂要求和任听队列的要求。
1分
二、准备活动：
务
3、师生一同
4、队列练习；
3、教师讲解练习。
5、小型徒手操；
徒手操的动作4、动作一致，6、专项准备活四列横队，体操和要求。
精神饱满。
2动；
队型
4、师生一同
练习。
一、游戏
1、教师讲解1、学生认真
（穿称门）：
动作要求和方听动作要领和
规则：
法。
方法学生练习。
基
1、游戏者必须2、教师做完2、分组练习。
本
成一路纵队向整的正确的示3、动作一致，3－部
前跑，否则判失范。
精神饱满。
4分
败。
3、教师个别2、游戏者进行指导。
时游戏者之间4、找好学生不准松手。
做表演。
3、城门不准随
便移动，否则判
本队失败。
二、游戏：
（加球接力）
基
规则：
1、教师讲解1、学生认真
本
1、球掉到地上游戏的方法和听游戏的方法
部
不允许用脚踢，规则。
和规则。
分
否则判失败。
2、教师做正2、学生练习。
2、交接球时接确的示范。
3、分组比赛。
2－时
10强
小
1中
中
结
束
部
分
场
地
设
计
球人不得踩起跑线，否则判失败。
一、放松；
二、小结；
三、下课
四个小皮球
四个标志物
3、教师正确评定胜负。
31、教师总结本1、认真听讲情
次课的情况。
绪饱满。
2、下课。
2、下课。
12小
教
学
回
顾
田径教案四
教学
内容
30米快速跑
兴趣游戏“坐板凳”
场
地
操场一块，器
材
播放器一个。
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
教2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，学
发展学生上、下肢的力量。
目3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动标
的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
教学
难点
课的部分
培养学生正确的奔跑姿势。
途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
练习分量
教学内容
组织与教法
学法与要求
学生活动：
学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、徒手操练习
6、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
8分钟
组织图形：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练
基础部分
基础部分
一、30米快速跑
重点：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
二、兴趣游戏“坐板凳”
重点：团结合作，相信队友。
3~5次/人
3~5次
13分钟
11分钟
组织图形：
×××
学生活动：
×××
1、学生分散×××
自行练习，×××
体会积极摆◎
臂的动作要
领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习教师活动：
中，通过互1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿相观察、讨跑，要求积极摆臂。
论、交流，2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，提高快速跑做到跑得自然放松。
的速度。
3、分组练习30米、50米快速跑，以4、自测自评小组为单位相互观察、相互
快速跑动作4、组织进行蹲踞式起跑的30米快速完成情况。
跑比赛。
组织图形：
××
××××
×◎×
××
××××
××
教师活动：
学生活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方法，1、组长带领并组织学生尝试。
2、带领学生进行游戏比赛，培养学生团结合作的精神。
4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
下学习游戏方法。
2、通过教师介绍和自我尝试，体验游戏的乐趣。
3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，怎么样才能走的最好。
4、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
学生活动：
学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
4、布置还收器材
4~5次/人
8分钟
组织图形：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师活动：
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐
田径教案五
教材
1、跑：蹲距式起跑2、小篮球：原地运球
教
学
目
标
教学目标
一
集合
二
准备活动
三
1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。
2、能按口令做出蹲距式起跑动作。
3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。
4、能了解原地运球的动作方法。
5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。
时教
师
活
动
学
生
活
动
间
一
一
1、观察队行
1、体育委员整队
2、向学生问好
2、、向老师问好
3、宣布本课内容
3、认真听讲
二
二
1、布置跑动路线
1、两路纵队绕操场慢跑200米
2、徒手操
2．体育委员领操4X8拍
三
重点：知道蹲距式起跑的意义。
三
难点：按口令起跑。
1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式1、通过教师的介绍，知道蹲距式起起跑能更有效地完成快速起跑，获得跑的作用和意义。复习站立式起跑动更快的初速度，所以短跑都采用蹲距作。
式起跑。组织学生集体做跑的专门练
习；分组练习站立式起跑。
2、结合配套教学挂图，示范、讲解2、通过观察挂图和教师的示范，初蹲距式起跑的动作要领和口令。
步建立蹲距式起跑的动作概念，分散
进行模仿分解动作的练习。
3、分组做蹲距式起跑的分解动作。
4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑3、先分组按口令分解练习，后完整动作。“跑”的口令，可用各种信号练习。
代替。
次数
四素
质练
习
五
小
篮球；
原地运球
六
结
束
四
1、教师布置任务
2、教师巡视指导
五
重点：
强调手掌、手指触球部位。
难点：熟悉球性。
1、分组做各种熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。
3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1、学生认真听讲
1、仰卧起坐1分钟X2组
五
1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。
2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。
3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第一小组送还
4、向老师再见
田径教案六
教学内容
短跑起跑——
蹲踞式起跑
教学详细内容
教1、掌握蹲踞式起跑技术动作；
学2、发展学生快速反应能力；
任务
时
强间
度
结构
组织教法及要求
组织队形（如图）
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
准1、集合整队，报告人数；
备2、师生问好，宣布课堂任务；
1小
0部3、处理见习生，检查服装；
分
4、慢跑800米
基
本
部
分
5、原地徒手操
扩胸运动
振臂运动
俯背运动
体转运动
弓步压腿
仆步压腿
蹲踞式起跑技术动3大
组织：如图体操队形
0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
作
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
1、各就位
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
动作要领：左脚放在起跑○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在△
前脚后一小腿距离处，教法：教师一边示范动作一边讲解动右膝盖放在左脚脚心作要领，讲解要清楚正确，动内侧10厘米处，左脚作示范要多方位多角度示范便与地面夹角45度，右于学生观察学习。
脚与地面夹角75度左学法：边看教师的示范动作，边听教右，两手拇指相对，四师讲解，根据教师的示范动作指并拢虎口向前撑于先做徒手模仿学习，然后分组起跑线后沿，两臂伸直进行徒手练习。学习中教师注与肩同宽，肩部稍微超意发现并纠正错误动作。
过起跑线颈部放松，目练习方法：以列为单位听教师口令分视前下方半米处。
组练习。
2、预备
动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹△
教法：教师讲解并领做
要求：静、快、齐
精力集中、活动充分、动作大方
1=各就位
2=预备
3=起跑
重点：
1、各就位时两脚与地面均有夹角；
2、预备要强调重心前移；
2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
结
1、集合队伍，课堂小结；
小
5组织：四列横队
束
2、布置课外作业；
要求：静快齐
部
3、归还器材，宣布下课。
分
角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。
3、发令
动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
田径教案七
教
材
内
容
部
时
分
间
一.简介跑的一般知识.
二.学习跑的专门性练习.
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
一.使学生初步了解跑的一般知识.
二.使学生初步掌握跑的专门性练习.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
小
小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
××××
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
准
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
△
生.
要求:1.队伍整齐.32.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:×××→×
400ｍ
×2要求:1.队伍整齐.5备
2.精神饱满.
三.游戏：
三.组织:×××→×
3老鹰抓小鸡.
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.152.积极跑动.
3.注意力集中.
四.肋木柔韧:
四.组织:××××
部
××××
△
教法:讲解、示范.
要求:1.认真.
2.幅度大.
分
一.简介跑的一般知识.
一.
组织:
1.技术重点:途中跑.
××××
2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、××××
终点冲刺跑.
△
3.分类：短跑、中长跑、接力跑.
教法:讲解.5要求:1.认真听讲.
2.积极动脑.
3.遵守纪律.
二.学习跑的专门性练习.
二.组织:1.（1）
1.小步跑：
同上
基
摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大
教法:1.讲解、示范.
腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸，2.集体、个别指导.
以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动.
3.互相学习.
（1）.原地模仿：
要求:1.动作协调自然.52.大腿积极下压.
（2）.行进间：
（2）.组织:×××→×
20ｍ
×3教法:同上.
要求：1.同上.
2.膝关节放松.
3.脚尖勾起.
本
4.着地有扒地动作.
2.高抬腿：
2.（1）.
组织：
65上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关
同上1.（1）
节放松，小腿自然下垂.然后大腿积极下压，小教法:同上.
小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关
要求1.保持高重心.
节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动.
2.支撑腿三关节充分伸
（1）.原地模仿：
直.
3.大腿高抬.
（2）.行进间：
（2）.组织:
20m×2×××→×
部
教法:同上.
要求1.同上.
2.大腿下压积极.
3.互相学习.
3.后蹬跑：
3.（1）.组织:
上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直，××××
最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先
△
带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自
教法:同上.
然摆动.
要求：1.大腿高抬.
（1）.
支撑高抬腿：
2.大、小腿自然折叠.分
3.以膝领先向前摆动.
4.后蹬充分.
（2）.行进间：
（2）.组织:
30m×2×××→×
教法:同上.
要求1.同上.
2.两臂自然摆动.
3.后蹬结束后，腿留在
体后.
结
一.
放松.一、二..组织:
束
二.讲评.××××
部
三.归还器材.
××××
分
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
1515大
大
大
大
大
小
田径教案八
教
材
内
容
部
时
分
间
一.复习跑的专门性练习.
二.学习途中跑技术.
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
一.使学生基本掌握跑专门性练习.
二.使学生初步掌握途中跑技术.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
小
小
小
小
大
中
一．课堂常规：
一.组织：
××××
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
准
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
△
生.
要求:1.队伍整齐.32.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:×××→×
备
400ｍ
×2要求:1.队伍整齐.52.精神饱满.
三.游戏：
三.组织:
3小场地足球赛.
分成两队.
要求:1.反应迅速.152.积极跑动.
部
3.注意力集中.
四.肋木柔韧:
四.组织:××××
××××
△
7分
教法:讲解、示范.
要求:1.认真.
2.幅度大.
一.复习跑的专门性练习.
一.组织:×××→×
1.小步跑：
教法:1.讲解、示范.
20ｍ
×22.集体、个别指导.
基
2.高抬腿：
3.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.253.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.动作协调.
4.互相学习.
二.学习途中跑技术.
二.1.（1）.
组织：
1.学习摆臂技术：
××××
两臂屈肘，以肩为轴作自然的摆动，前××××
本
摆至下颌，后摆肘关节用力至与肩平.
△
（1）.原地模仿：
教法:同上.
要求1.肩关节放松.12.幅度大.
3.互相学习.
4.用力.
2.学习途中跑技术：
2.（1）.组织:部
（1）.直道中速跑：
×××→×
60m×2教法:同上.
要求1.同上.
2.大腿高抬.
653.动作自然、轻松.
4.后摆折叠充分.
5.两臂屈肘摆动.
（2）.弯道中速跑：
（2）.组织:分
身体内倾，内脚的外侧着地，外脚的内
同上.
侧着地.
教法:同上.
60m×2要求：1.同上.
2.身体内倾.
3.认真.结
一.
放松.一、二..组织:
束
二.讲评.××××
部
三.归还器材.
××××
分
△
要求：1.放松.
2.认真听讲.
1515大
大
小
田径教案九
教
材
内
容
部
时
分
间
一.复习途中跑技术.
二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.
.
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
一.使学生基本掌握途中跑技术.
二.使学生初步掌握起跑和起跑后的加
速跑技术.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
15小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏：
三.组织:××
打龙尾.
×△×
×△×
×△×
部
××
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.
3.注意力集中.
四.定位操:
四.组织:××××
××××
分
△
教法:讲解、示范.
要求:1.动作协调.
2.幅度大.
一.复习途中跑技术.
一.1、2、3组织:
1.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
2.高抬腿：
2.互相学习.基
20m×2要求：1.动作规范.
3.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4、5组织:×××→×
4.直道中速跑：
教法:同上.
60m×2要求1.动作轻松自然.
5.弯道中速跑：
2.幅度大.
60m×23.互相学习.
二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.
二.1.（1）.组织:
1.蹲踞式:
××××
本
“各就各位”时，两手撑在起跑线前的××××
地面上，两脚依次踏在起跑器上，后腿的膝
△
跪地.随后两手收回于起跑线后沿，两臂伸直
教法:1.集体、个别指导.
两手距离比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八
2.讲解、示范.
”字型支撑.预备后，臀部慢慢抬起至稍高于
要求:1.动作规范.
肩.
2.概念清楚.
（1）.原地模仿；
3.互相学习.
（2）.起跑→起跑后的加速跑：
4.认真.
当听到枪声后，两手迅速推离地面，两（2）.组织:A、B
65臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速蹬×××→×
离起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前腿配教法:同上.部
合做有力的蹬伸，上体逐渐抬起，尽快过渡
要求：1.同上.
到途中跑中.
2.动作幅度大.
A:直道：
3.身体逐渐抬起.
20m×24.动作正确.
B:弯道：
20m×22.站立式:
2..组织:A、B
“各就各位”后，前脚在线后，身体重
×××→×
心前倾，两臂自然下垂。听到枪声后，两
教法:同上.
腿用力蹬地，两臂用力摆动，迅速摆脱静止
要求：1.互相学习.
分
状态.
2.同上.
A:直道：
3.向切线方向跑进.
20m×2B:弯道：
20m×2结
一.
放松.一、二..组织:
束
5二.讲评.××××
部
三.归还器材.
××××
分
△
要求：1.放松.2.认真听讲.15215大
大
大
大
小
田径教案十
教
材
内
容
部
时
分
间
一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.
二.学习终点冲刺跑技术.
.
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
一.
使学生基本掌握起跑和起跑后的加速
跑技术.
二.使学生初步掌握终点冲刺跑技术.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
1515小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.双人操:
三.组织:××××
××××
△
教法:讲解、示范.部
要求:1.动作协调.
2.幅度大.
四.跑的专门性练习：
四.1、2、3、4组织:
1.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
2.高抬腿：
2.互相学习.分
20m×2要求：1.动作规范.
3.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.加速跑：
4.互相学习.
40m×2一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.
一.1.
组织:×××→×
1.蹲踞式:
教法:1.集体、个别指导.
A:直道：
2.互相学习.基
30m×3要求1.动作规范.
B:弯道：
2.能正确安装起跑器.
30m×33.互相学习.
2.站立式:
2.组织:×××→×
A:直道：
30m×3B:弯道：
30m×3本
二.学习终点冲刺跑技术：
加强两臂的摆动，在距终点线前一步时
做上体急速前倾的动作，以胸或肩触线.
1.原地模仿：
部
652.慢跑中完成上动作：
50m×3分
三.俯卧撑：
20×2结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
教法:同上.要求1.动作规范.2.互相学习.
二.1.组织:
××××
××××
△
教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚.3.互相学习.
4.动作做的突然.5.不要跳起.
2.组织:×××→×
教法:同上.
要求：1.同上.2.动作正确.
三.组织:
××××
××××
△
要求：1.认真.
2.动作尽量到位.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
151515大
大
大
大
小
田径教案十一
教
材
内
容
部
时
分
间
一.复习终点冲刺跑技术.
二.学习全程跑技术.
.
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
一.使学生基本掌握终点冲刺跑技术.
二.使学生初步掌握全程跑技术.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
1515小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.行进间操:
三.组织:
同上
教法:讲解、示范.
要求:1.动作协调.部
2.幅度大.
四.跑的专门性练习：
四.1、2、3、4组织:
1.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
2.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
分
3.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.弯道加速跑：
4.互相学习.
50m×2一.复习终点冲刺跑技术.
一.1.
组织:×××→×
蹲踞式（记时跑）
教法:1.集体、个别指导.
30m×42.互相学习.
要求1.动作规范.基
2.能正确安装起跑器.
3.互相学习.
4.达到终于点时做冲
刺动作.
二.学习全程跑技术：
1.介绍跑的专门性练习：
（1）.后踢腿跑：
20m×2本
（2）.车轮跑：
20m×265部
（3）.扒地：
20m×2分
2.全程跑：
100m×2结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
二.1.（1）组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚.3.互相学习.
4.认真.5.后折叠紧.（2）.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.大腿折叠高抬.2.概念清楚.3.互相学习.
4.动作协调.5.脚尖勾起.
6.有扒地动作.
（3）.组织:×××→×
教法:同上.
要求：1.动作协调.2.膝关节放松.
3.大腿积极下压.
4.大腿折叠高抬.5.脚尖勾起.
6.有扒地动作.
2.组织:×××→×
教法:讲解.
要求：1.动作协调.2.互相学习.
3.动作规范.
要求：1.认真.
2.动作尽量到位.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
25大
大
大
大
小
田径教案十二
教
材
复习全程跑技术.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
使学生基本掌握全程跑技术.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏:
三.组织:分成两队.
半场篮球赛：
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.部
四.定位操；
3.有拼搏精神.
四.组织：
××××
××××
△
教法：讲解、示范.分
要求:1.动作协调.
2.精神饱满.
3.幅度大.
复习全程跑技术.
1.跑的专门性练习：
1组织:
（1）.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.基
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.互相学习.
（4）.后踢腿跑：
20m×2（5）.车轮跑：
20m×2本
（6）.扒地：
20m×22.全程跑：
100m×2部
653.变速跑：
10n
分
结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
2.组织:×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.4.达到终于点时做冲刺动作.3.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.互相学习.
4.认真.5.调整呼吸.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
2520大
大
小
田径教案十三
教
材
改进全程跑技术.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
使学生的全程跑技术得到改进.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏:
三.组织:分成两队.
小场地足球赛：
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.部
四.定位操；
3.有拼搏精神.
四.组织：
××××
××××
△
教法：讲解、示范.分
要求:1.动作协调.
2.精神饱满.
3.幅度大.
改进全程跑技术.
1.跑的专门性练习：
1组织:
（1）.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.基
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.互相学习.
（4）.后踢腿跑：
20m×2（5）.车轮跑：
本
20m×2（6）.扒地：
20m×22.行进间跑：
40m×6部
653.全程跑：
120m×2分
结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
2.组织:×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作轻松自然.2.步伐开阔.3.互相学习.4.尽量加速并保持.3.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
2520大
大
小
田径教案十四
教
材
进一步改进和提高全程跑技术.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
使学生的全程跑技术得到进一步改进和
提高.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏:
三.组织:×××
指鼻子：
××
×△×
×××
部
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.
四.定位操；
四.组织：
××××
××××
分
△
教法：讲解、示范.
要求:1.动作协调.
2.精神饱满.
3.幅度大.
进一步改进和提高全程跑技术.
1.跑的专门性练习：
1组织:
（1）.小步跑：
×××→×
基
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
（4）.后踢腿跑：
20m×2（5）.车轮跑：
20m×2本
（6）.扒地：
20m×22..从直道进入弯道跑：
直30m→
弯30m×2弯30m→
直30m×2部
653.全程跑：
100m×2分
结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
4.互相学习.
2.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.互相学习.
4.认真.5.体会直道进入弯道的技术.3.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
2520大
大
小
田径教案十五
教学
内容
快速跑与游戏
课型
技能课、游戏课
1、学生能在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来教学
目标
的激情与乐趣；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；
3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
重重点
重视身体的协调、提高学生快速跑的能力
点方面
难点
时间
课的内容和教与学的方法、措施
上课常规：
指定集合地点，体委整队集合
导入
师生问好
探究新的快速跑练习方法
次数
1技能参与
身体健康
心理社会
运动参与
认识和掌握快速跑的基本动作，相互探讨、模仿，提高自身技能；克服困难；获得体验；
组织形式、场地布置
集合队形：
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX：生
XX：师
预计问题与处理方法
预计问题：
体委整队学生注意力不够集中；
处理手段：
教师以口令、哨音进行再次整队；
3分钟
宣布课的内容与要求
检查服装，安排见习生。
要求：静、齐、有序、精神饱满
准备
部分
8-121、学习报数并组织游戏：3报数跑
预计问题：
在报数跑过程中
会发现学生跑错
（1）、组织队形，学习报
分钟
数，并介绍、示范“12”2报数、“123”报数、“1234”
报数……
方向
处理手段：
（2）、教师随机报数，指4x8拍
规则讲解清楚，统练习队形：
导学生注意力集中，练习
时做出正确判断；
（3）、组织队形，练习跑的游戏：报数跑
2、热身操：肩部大绕环、腹背运动、体侧运动、踢腿运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等
要求：齐、静、有序
3、前脚掌蹬地尝试练习
3-5（1)、介绍并示范跑动中
迅速跳过障碍物的动作
基
本
部
分
与方法
预计问题：
学生相比，追求速度，没有注重课的重点是体验前脚四路纵队尝试练习：
掌蹬地或容易踩1、快速跑（跳）过鞋盒（如到障碍物（鞋盒）；
图）
鞋盒的摆放太随
意，影响后面同学
的摆放速度；
处理手段：
组织：
X：师
练习队形：
一由右边出发；
12345678910XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XX：生
（2)、语言提示学生体验
前脚掌蹬地的感受。作技
术与技能掌握情况评价、教学重点与难点掌握情
况分析
2（3)、讲解并组织学生分
20-25成4组，在指定的路线上
分
钟
摆好鞋盒，进行尝试练
习。
2体验前脚掌蹬地强调：碰倒鞋盒必须扶好才练习前讲解动作能继续跑。
要清楚、并示范，XXXXXXX*强调先由走跳、跑XXXXXXX20米*跳、再跑过的速度XXXXXXX*XXXXXXX*（4)、教师迅速指导与帮
助
（5)、教师语言提示
4、接力游戏：
递进；摆放鞋盒的X*鞋盒x生X师
接力游戏规则讲
解一定要仔细，示
范或是提问鞋盒
如何摆放才会整
齐等要求；
组织：
强调：充分摆臂蹬地、快速。
XXXXXXX*XXXXXXX20米*XXXXXXX*XXXXXXX*X
*标志物x生X师
（1）、讲解比赛要求与平
定规则；并示范。
（2）、组织学生做20米左右拿放鞋盒跑接力比赛，比一比，哪组快。
（3）、教师鼓励与提示
5、接力比赛：充分摆臂，体验加速度
（1）、讲解比赛要求与平定规则；并示范。
（2）、组织学生做20米左右接力比赛，比一比，哪组快。
（3）、教师鼓励与提示
要求：气氛活跃、组织有序安全第一
1、组织学生做放松操；
12、同时教师组织学生互
评、总结评议本课。
结束
部分
3-5分钟
预计问题：学生放组织：四列横队或是散点
松太随意或顾着图形：
急着下课，忘了心肺功能；
处理手段：肢体放松结束后，利用总结时间，让学生深呼吸1分钟；
XX：师
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX：生
3、组织收还器材，师生
再见。
要求：齐，静，有序
田径教案十六
教
材
对跑的技术进行评定与达标.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
对学生的跑技术进行评定与达标.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.肋木柔韧:
三.组织:××××
——————
××××
△
部
教法:讲解、示范.
要求:1.认真.
2.幅度大.
3.遵守纪律.
四.跑的专门性练习：
四.组织:
（1）.小步跑：
×××→×
分
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.互相学习.
对跑的技术进行评定与达标.
1、2、3组织:
1.小步跑：
×××→×
基
教法:1.集体、个别指导.
2.高抬腿：
2.讲解.
要求:1.动作规范.
3.后蹬跑：
2.认真.
3.互相鼓励.
4.全程跑：
4.组织:
100m×1-2本
部
5.简介短跑的竞赛规则：
分
65结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.同上.5.尽量保持速不下降.5.组织:
××××
××××
△
教法:讲解
要求:1.遵守纪律.2.积极动脑.3.认真听讲.一、二.组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
3510大
大
小
田径教案十七
教
材
改进全程跑技术.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
使学生的全程跑技术得到改进.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏:
三.组织:分成两队.
小场地足球赛：
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.部
四.定位操；
3.有拼搏精神.
四.组织：
××××
××××
△
教法：讲解、示范.分
要求:1.动作协调.
2.精神饱满.
3.幅度大.
改进全程跑技术.
1.跑的专门性练习：
1组织:
（1）.小步跑：
×××→×
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.基
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.互相学习.
（4）.后踢腿跑：
20m×2（5）.车轮跑：
本
20m×2（6）.扒地：
20m×22.行进间跑：
40m×6部
653.全程跑：
120m×2分
结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
2.组织:×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作轻松自然.2.步伐开阔.3.互相学习.4.尽量加速并保持.3.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
2520大
大
小
田径教案十八
教
材
进一步改进和提高全程跑技术.
内
容
部
时
分
间
课
的内
容
任
务
与
要
求
组
织
与
教
法
使学生的全程跑技术得到进一步改进和
提高.
运动负荷
时
次
强
间
数
度
152小
小
小
小
大
一．课堂常规：
一.组织：
值日生集合整队，向教师报告人数，师
××××
生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习
××××
准
生.
△
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.慢跑:
二.组织:
400ｍ
×2×××→×
备
要求:1.队伍整齐.
2.精神饱满.
30三.游戏:
三.组织:×××
指鼻子：
××
×△×
×××
部
教法:讲解.
要求:1.反应迅速.
2.积极跑动.
四.定位操；
四.组织：
××××
××××
分
△
教法：讲解、示范.
要求:1.动作协调.
2.精神饱满.
3.幅度大.
进一步改进和提高全程跑技术.
1.跑的专门性练习：
1组织:
（1）.小步跑：
×××→×
基
20ｍ
×2教法:1.集体、个别指导.
（2）.高抬腿：
2.互相学习.
20m×2要求：1.动作规范.
（3）.后蹬跑：
2.认真.
30m×23.遵守纪律.
4.互相学习.
（4）.后踢腿跑：
20m×2（5）.车轮跑：
20m×2本
（6）.扒地：
20m×22..从直道进入弯道跑：
直30m→
弯30m×2弯30m→
直30m×2部
653.全程跑：
100m×2分
结
一.
放松.束
5二.讲评.部
三.归还器材.
分
2.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.互相学习.
4.认真.5.体会直道进入弯道的技术.3.组织:
×××→×
教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:
××××
××××
△
要求：1.放松.2.认真听讲.
2520大
大
小
田径教案十九
教
材
教
学
目
标
重
难
点
一、单人跳绳、教
三、利用跳绳进行摆图案游戏
具
短绳40根
一、运动参与目标：使大多数学生积极参与到运动当中，并大胆向同学展示自己；
二、运动技能目标：掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识；
三、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强学生体能；
四、情感价值目标：通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。
重点：学会基本跳绳技巧。
难点：跳绳过程中身体的协调性。
教师活动
向学生问好，宣布课时要求及内容。
要求：吐字清晰
声音洪亮
学生活动
向老师问好，认真听讲，做好上课准备。
要求：认真仔细
安静专注
教学组织
用时
1111111111111111111111111111111111111111T
1111111111111111111111111111111111111111T
111111111111111111113min教学环节
教学内容
课
堂
常
规
一、体育委员整队集合，清点人数，并汇报教师；
二、师生问好，宣布上课；
三、教师讲解本节课时教学内容；
准
备
部
分
一、教师带领跑步两圈；
二、重要关节热身：
腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。
三、绳操热身：
1、头部运动2X8拍
2、体侧运动2X8拍
3、俯背运动2X8拍
4、侧压腿运动2X8拍
一、讲解单人跳绳技术的动作要领和技巧（双手握住跳绳两端把手，把绳放置身后，双手同时用力将绳从身后经过头顶甩至胸前，当绳甩至胸前双脚同时起跳离地，将绳甩过至回到身后位置，即完成一教师边喊口令边示范。带领学生做热身活动。
要求：口令清晰
动作标准
（镜面示范）
一、语言讲解动作要领；
二、采用多种示范方式教学；
三、强调重难点；
四、练习时教师巡回指导。
魔法练习、认真操练、跟上节拍。
要求：认真仔细
安静专注
5min
课
时
部
一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型；
二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习；
三、学生练习。
10min
分
次跳绳，连续完成即为跳绳成功。）
二、动作示范：镜面示范侧面示范、背面示范。。。。
三、学生自由练习。
四、教师选择一名学生进行镜面示范、侧面示范、背面示范。
五、学生自由组合练习。
要求：语言清晰
动作标准。
一、语言讲解动作要领；
二、采用多种示范方式教学；
三、强调重难点。
四学生练习时教师巡回指导。
要求：语言清晰
动作标准。
一、讲解游戏规则；并负责裁判工作；示范游戏方式。
要求：讲解清楚
公平判决
一、讲解放松动作要求，播放音乐带领学生一起放松肌肉。
二、评价学生表现，表扬表现好的学生。
要求：口令清晰
动作标准
T要求：认真细致
111111111虚实相结、认真1模仿。
1111111111一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型；
二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习；
三、学生练习。
要求：认真细致
虚实相结、认真模仿。
一、认真听讲了解游戏规则，团结协作完成比赛。
二、要求：遵守规则友谊参赛
一、跟随老师一起做放松运动，认真做放松练习。
二、学生之间相互评价。
要求：认真放松
真诚互评
11111111111111111111T111111111111111111111111111111XXX11111111111111111111111111111111111111111111111111T
10min
基
本
部
分
游
戏
参
与
练
习
结
束
部
分
一、每一小组选择一名代表参加一分钟跳绳比赛；
二、小组利用跳绳，团结协作摆图案，并讲解其代表的意义。（口头表扬）
一放松运动：
教师带领学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，减少乳酸在体内的堆积。
二、总结：教师评价、学生之间互评。
三、整理器材。
7min
5min
田径教案二十
内容
主题
游戏一:大渔网
游戏二:松鼠与大树
重点
培养学生的集体主义精神
难点
学生遵守规则
学习
目标
1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。
3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力
教学
内容
教与学的活动
次时强
数
间
度
◇教师
◎学生
☆要求
运动负荷
组织与队形
课时序
间
一课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数
开22、师生问好，安排始分见习生
部钟
3、宣布课堂内容
分
4、安全教育
1◎师生问好
◎讲解教学内容并提出本课学习目标
小◇认真听讲，明确本课目标
☆精神饱满，集中注意力
☆整队时，做到快、静、齐
一、热身游戏
喊数抱团
准备分
部钟
二、行进间操
分
1、扩胸运动
2、肩部运动
3、体转运动
4、弓步压腿
5、膝关节运动
6、手腕、脚踝运动
多次
4钟
分中
◎讲解游戏要求和规则
☆认真听讲，明确游戏要求和规则
☆遵守游戏规则
◎教师讲解，提出要求
◎口令指挥，语言提示
1分
钟
中
◇学生听口令与音乐练习
☆活动到位，挺准节奏
☆掌握动作要点，听口令统一练
◎做正确的胜负评定
◇认真听讲游戏规则
◇进行游戏练习
游戏一：大鱼网
基2本5部分
分
钟
游戏二：松鼠与大树
62大
分
钟
多次
3分钟
◎讲解游戏要求和规则
◎做正确的胜负评定
◇认真听讲游戏规则
◇进行游戏练习
☆认真听讲，明确游戏要求和规则
☆遵守游戏规则
€€
€€
€€€€
€€€
€€€€€€
€€€
、€
€€
€€€€€€
€€€
◎讲解游戏要求和规则
中
◎做正确的胜负评定
◇认真听讲游戏规则
◇进行游戏练习
☆认真听讲，明确游戏要求和规则
☆遵守游戏规则
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€
4束1、放松练习
分部2、小结
钟
分
3、师生道别
结
1分小
钟
◎教师带领学生进行放松
◇跟随教师进行放松
☆真观察模仿，动作到位
☆调整呼吸，放松心情
场地器材
场地：篮球场
1、游戏前充分热身，练习后充分放松
2、游戏过程中提醒学生注意，避免不必要的伤安全保障
害
3、提醒学生注意自我保护
篇三：小学体育课教案田径
小学体育课田径(tiánjìnɡ)教案
小学(xiǎoxué)体育课田径教案
体育课时方案(fāngàn)
教师指挥下进行甲组：×××××××××××××××××××××××乙组×××××××××××××××××××××××××××××××××1、接力棒10个2、小沙袋4个生理负荷预计曲线图。2022某080605’10’15’20’25’30’35’40’
扩展阅读：
初中体育课田径教案
教学内容短跑起跑蹲踞式起跑教1、掌握蹲踞式起跑技术动作；学2、开展学生快速反响能力；任务时强间度结构教学详细内容1、集合整队，报告人数；3、处理见习生，检查服装；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准2、师生问好，宣布课堂任务；备4、慢跑800米5、原地徒手操部扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动分弓步压腿仆步压腿1小0教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方根本局部3大组织：如图体操队形蹲踞式起跑技术动作0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇1、各就位○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇到一个脚长距离处，右脚放在前脚后○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45△度，右脚与地面夹角75度左右，两教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于起跑线后沿，两臂伸直与肩同
宽，肩学生观察学习。部稍微超过起跑线颈部放松，目视前学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教下方半米处。师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误2、预备动作。动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝1=各就位2=预备3=起跑领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，重点：把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身1、各就位时两脚与地面均有夹角；体向前送出。2、预备要强调重心前移；2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。小5组织：四列横队要求：静快齐结1、集合队伍，课堂小结；束2、布置课外作业；部3、归还器材，宣布下课。分
教学内容快速跑辅助练习方法教1、改良途中跑动作技术，开展速度素质；学2、培养学生勇猛顽强，不怕困难的精神；任3、培养学生团结互助的精神品质。务时强间度结构教学详细内容1、集合整队，报告人数；3、处理见习生，检查服装；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准2、师生问好，宣布课堂任务；备4、慢跑800米5、原地徒手操部扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动分弓步压腿仆步压腿1小0教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方525中大根本局部1、复习蹲踞式起跑2、学习快速跑辅助练习动作技术小步跑一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点
地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。折叠腿跑小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。高抬腿跑身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。后蹬腿跑在高抬腿跑的根底上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行。组织：四列横队。复习方式：以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。组织：如图体操队形,以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作。学习方法：1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解；3、原地模仿学习；4、逐列练习。要求：1、动作幅度由小到大；2、上下肢协调配合；3、富有节奏感。小5组织：四列横队要求：静快齐结1、集合队伍，课堂小结；束2、布置课外作业；部3、归还器材，宣布下课。分
教学内容途中跑动作技术摆臂、下肢动作教1、掌握途中跑摆臂、下肢动作；学2、开展速度素质，培养学生上下肢跑步中的协调能任力。务时强间度结构教学详细内容1、集合整队，报告人数；3、处理见习生，检查服装；组织教法及要求组织：四列横队。要求：静、快、齐组织：四路纵队方法：男女生分别分四组，每组成一路纵队，第一名同学快速跑到队伍正前方标志物并绕过标志物返回队伍拉住第二名同学重复动作，依次拉住第三名、第四名，先做完的组为优胜者。准2、师生问好，宣布课堂任务；备4、游戏：多拉快跑部5、原地徒手操扩胸运动振臂运动分俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿55小中原地徒手操，教师领做，动作大方，节奏感强。根本局部3中组织：四列横队体操队型。1、学习快速跑摆臂动作0某原地摆臂○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇动作要领：两脚前后开立，稍微前倾，两臂○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，两手半握拳。某慢跑中摆臂慢跑2022米体会摆臂动作，上下教法：肢协调，富有节奏感。1、展示挂图动作分析；中速跑5060米，加深摆臂动作的理解运用。2、快速跑下肢动作某着地腾空结束，摆动腿积极伸展下落，前脚掌富有弹性的在重心投影点前30厘米左右着地，同时后蹬腿以大小腿折叠的姿势向支撑腿靠拢。某垂直缓冲支撑腿着地后，由于惯性，1=着地2、3=垂直缓冲4=后蹬加速总重心前移通过支撑腿正上方。在身体重力和摆动腿的屈膝摆动的压力作用下，支2、结合挂图讲解动作原理；撑腿迅速弯曲缓冲。3、不同方位示范动作。某后蹬在身体重心超过支点垂直面后，进入后蹬阶段，此时摆动腿快速有力的学习方法：向前上方摆出，并且带动同侧骨盆前送，大1、结合挂图和教师的讲解示范模仿动作。腿几乎与地面平行。支撑腿在摆动腿的带动2、慢跑中体会各个动作环节，加深动作印象。下，快速伸展髋、膝、踝关节。小5组织：四列横队要求：静快齐结1、集合队伍，课堂小结；束2、布置课外作业；部3、归还器材，宣布下课。分
教学内容短跑快速跑技术训练教1、改良和提高短跑途中跑技术动作，提
高快速跑的学能力；任2、培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的品质。务时强间度结构教学详细内容1、集合整队，报告人数；3、处理见习生，检查服装；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准2、师生问好，宣布课堂任务；备4、集中注意力的游戏名称：反口令动作部方法：听教师发出的口令，学生作出与口令相反的动作，比方教师喊立正，学生做稍息，向左分转向右转，起立蹲下都是相反的口令。8小要求：静、快、齐、精力集中。游戏要求：精力集中，反响快速，动作迅速。824中组织：四列横队，体操队形。教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。组织及练习方法：○○○○○○○大○○○○○○○根本局部1、复习短跑蹲踞式起跑；2、复习短跑摆臂动作；3、复习短跑途中跑下肢着地、缓冲和后蹬动作；4、练习途中跑动作技术①、富有弹性的慢跑前脚掌着地，脚跟离地较高，跑动富有弹性，逐渐加大摆臂幅度和大小腿的折叠前摆。②、60米中速跑速度中等，动作放松、协调、步幅开阔，强调动作的大幅度和大小腿的充分折叠，切忌小腿后抛动作。③、大幅度60米中速跑体会摆动腿的前摆、送髋、着地动作技术要领，摆臂以肩为轴前后摆动，摆腿与摆臂的配合。④、匀加速6080米跑体会完整的途中跑技术，要求速度逐渐加快、大步幅富有弹性的快跑，强调蹬地与摆动结合，上下肢协调配合。⑤、变换节奏加速跑加速跑30最大速跑30米自然放松惯性跑30米。变换节奏要连贯。⑥完整100米跑。○○○○○○○○○○○○○○教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下
一个动作。学习方法：1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解；3、原地模仿学习；4、逐列练习。错误动作的纠正：错误动作纠正方法坐着跑后蹬三关节充分伸展；前摆带动骨盆前送；加强腰腹肌、腿肌力量练习；保证身体正直。摆动腿前大小腿充分折叠；加强抬大腿屈肌群摆太低力量练习；身体正直，送髋。踢小腿跑大小腿充分折叠，同时高抬大腿，大腿下落时小腿顺势前伸；加强高抬腿、车轮跑练习。摆臂错误理解摆臂要领；正确学习摆臂；反复练习；加强臂力练习。结1、集合队伍，课堂小结；束2、布置课外作业；部3、归还器材，宣布下课。分
5小组织：四列横队要求：静、快、齐充分放松。
教学内容短跑技术终点冲刺跑教1、掌握终点冲刺跑技术动作；学2、开展学生短距离跑耐力。任务时强间度结构教学详细内容1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿1、讲解终点跑概念终点跑技术：距离终点1520米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。2、终点跑学习练习方法某在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；某用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；某快速跑4050米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；某快速跑4050米，离终点线前一步时，上体急速前倾以
肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准备局部7小教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方528小大根本局部组织：四列横队，体操队形。教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。组织及练习方法：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作。学习方法：1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解；3、原地模仿学习；4、逐列练习。练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作。结1、韵律操放松；束2、集合队伍，课堂小结；部3、宣布下课。分5小放松要充分
教学内容短跑100米完整技术教1、正确掌握百米全程技术；学2、开展学生速度耐力、快速反响能力。任务时强间度结构教学详细内容1、体育委员整队报告人数；3、安排见习生，检查服装；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准2、宣布本堂课内容及要求；备4、慢跑800米；5、原地徒手操部扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动分弓步压腿仆步压腿1小0教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集
中、活动充分、动作大方1020中大根本局部1、快速反响的游戏：喊数报团男女生分成两组，分别手拉手围成一个圆圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑动时听到教师喊出一个数字，学生迅速按该数字报成相应人数的团体。人数缺乏或超过的每人次罚做3个俯卧撑。2、复习蹲踞式起跑；3、复习快速途中跑；4、复习终点冲刺跑；5、100米完整跑。组织：男女生分成两组分别围成一个圆；要求：报团要快速；教师所喊数字可有加减等简单运算。组织：如图体操队形,以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。教法：语言提示；动作示范；纠正错误动作；优秀学生示范动作。结1、集合队伍，课堂小结；束2、布置课外作业；部3、归还器材，宣布下课。分5小组织：四列横队要求：静、快、齐充分放松。
教学内容理论夏季锻炼身体的常识教学通过本节课学习使学生掌握夏季锻炼身体的常任识，养成锻炼身体的良好习惯，了解锻炼身体的科学务方法，懂得锻炼身体的考前须知，提高锻炼身体的积极性和自觉性。教学详细内容教学详细内容游泳是夏季锻炼的一个很好的运动工程，但危夏天的气候特点是温度高，湿度大，感觉闷热。但人体对各种气候的适应能力很大，这种适应能力并非天生所有，人人所有，是靠锻炼培养起来的，一般来说经过夏季系统的锻炼后，机体对热的耐受性会逐渐提高，因此，夏天锻炼方法只要科学合理，就能受到显著的效果。在锻炼时必须注意以下事项：1、应尽量防止在炎热的、烈日直接照射的中午进行锻炼〔游泳除外〕，一般应在上午或黄昏。如果必须炎热、烈日直接照射时锻炼，应戴上白色凉帽，穿浅色、宽敞、透气性好的薄衣。如果在室内，要有良好的通风降温设备。2、在运动量和运动强度上注意
循序渐进，不可凭兴趣突然急增运动量。运动过程中增加休息次数，尽量到阴凉的地方休息，练习时间不易过长，感觉不要过累。3、夏季进行锻炼，因出汗过多，机体丧失大量的水分和盐分，就很容易引起热痉挛。假设在休息时饮少量清凉、清暑、低糖、含盐的饮料，不但可以补充体内因出汗而排出的盐分，还可以限制局部水分的大量排出。4、剧烈运动后不能大量饮水，更不可吃冰棒之类的东西和过冷的食物，以免引起胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻。5、运动后不易立即用凉水洗澡，应在汗落后进行擦浴或用温水冲洗。6、如果运动中出现大量出汗、疲乏、恶心、头昏等病症，可能是中暑的先兆，应立即停止运动，迅速到阴凉通风的地方休息，喝点儿解热消暑的饮料或凉开水。险性较大，应注意以下事项：1、在江河、湖泊等自然水源进行游泳活动前，必须注意平安和卫生。充分注意水质、水温、水速、水深，禁止在有污染、有旋涡、水下有杂物的水域内游泳。2、对患有严重心脏病、活动性肺结核、高血压、中耳炎等和一切发热病人都不易参加游泳；另外有皮肤病等传染病患者不能到公共游泳池游泳，以免传染他人。3、在下水前，作好准备活动，多做下蹲运动，并用手揉搓腿部肌肉，然后用冷水淋一下身体后在下水，以防发生抽筋现象。此外在水中不易停留时间过长，过停止不动。一旦出现抽筋应立即上岸，按摩抽筋部位并注意保暖。4、初学游泳的人，在水中不易停留时间过长，一般10---15分钟出来休息一会。如果出现皮肤发白，发紫，嘴唇发青或打寒战，应立即上岸轻缓活动晒晒太阳，调节体温以免感冒。5、注意眼和耳朵卫生，游泳前滴点眼药，用棉球或橡皮塞上耳朵，以防进水。一旦耳内进水，不要随便挖耳，用同侧单足跳的方法将水倒出，或用手掌吸引法将水吸
出。6、剧烈运动后或大强度劳动后不能立即游泳，要等到机体恢复到正常后才可以下水。7、不能空腹游泳。教学内容背越式跳高过竿技术教1、掌握背越式跳高过竿技术动作；学2、开展学生的协调性和灵敏性，提高弹跳能力；任3、培养学生果断，勇敢的意志品质。务时强间度结构教学详细内容组织教法及要求一、课堂常规：体育委员整队报告人1小组织队形〔如图〕0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇数；宣布课堂任务；检查服装；○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇二、慢跑800米；备○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇三、原地徒手操○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇扩胸运动振臂运动部俯背运动体转运动△弓步压腿仆步压腿教法：教师讲解并领做分腰部绕环体前屈体要求：静、快、齐四、二人结合架桥。精力集中、活动充分、动作大方准根本局部背越式跳高过竿技术动作要领：起跳离地后，人体在飞向横竿的过程中，沿身体纵轴向前旋转，身体逐渐转为背对横竿。起跳腿的异侧臂先过竿，头部、肩部和另一臂随之过竿。当头部、肩部过竿后头向后仰，两臂向体侧张开，摆动腿膝盖保持上抬，两腿放松，膝微曲外展，髋部向外挺出，头继续向后仰，小腿自然下垂，身体成背弓形，此时臀部正处于竿上，挺髋动作持续到臀部完全移过横竿，然后收腹含首，当膝部靠近横竿时，两小腿及时向上甩起成两腿伸直，使整个身体越过横竿后背部落于垫子上。重点：空中背弓挺髋难点：身体各部位依次过竿；3大组织：如图0垫子垫子垫子垫子教法：1、展示背越式跳高过竿技术动作挂图；2、结合挂图语言讲解；3、完整动作示范；4、练习中教师注意发现并纠正错误动作。练习方法：1、原地倒肩着垫子成“桥〞；2、背对垫子，纵
跳挺髋成背弓后甩小腿，背部着垫；3、自然快走几步后起跳，背越式越过一定高度的橡皮筋；4、助跑几步后起跳，背越式越过一定高度的横竿。5小动作、形式不限，放松充分。结1、听音乐自编舞蹈放松；束2、集合队伍课堂小结；部3、宣布下课；分
四列横队集合教学内容接力跑下压式交接棒技术教1、掌握下压式交接棒技术动作：学2、开展学生快速跑的能力；任3、培养学生密切配合、团结协作的集体主义精神。务时强间度结构教学详细内容1、体育委员整队报告人数；3、检查服装，处理见习生；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇准2、宣布课堂内容及要求；备4、自编健身健美操局部根本局部1、游戏“迎面接力〞1小0要求：注意力集中，动作节奏感强；协调有力，身体各部位充分活动；教法：音乐伴奏，教师领做；8中组织：3559大○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○方法：男女生分别分成人数相等的四个小组，每小组两路纵队面对面相隔20米站立，同侧排头一人手持一接力棒，听信号统一向对面传棒，对面队友接棒后再传回，依次类推，先完成的小组为胜。2、下压式交、接棒接棒手型：左手直臂向后伸展，四指并拢，大拇指外张，手掌张开，掌心向上，手背向下，保持手臂平衡。传棒动作：右手握棒的近侧端，接近接棒人后，手臂前伸，把棒的远段放到接棒人手腕上方后，顺势压到手掌上面。3、原地交、接棒分假设干小组各站成一路纵队，排尾同学持棒按顺序向前传接力棒。4、慢跑中完成交、接棒分假设干小组各站成一路纵队慢速跑步走，排尾同学持棒按顺序向前传接力
棒。棒传到排头后扔下继续前进，由排尾同学拣起棒后重复传棒。5、环形跑道上做循环交接棒练习。教法：语言讲解组织：四列横队教法：1展示下压式交接棒技术动作挂图；2、结合挂图语言讲解；3、完整动作示范；4、练习中教师注意发现并纠正错误动作。组织：分假设干小组各站成一路纵队教法：动作示范结合语言讲解；练习中教师注意发现并纠正错误动作要求：1、传棒时动作要轻压，不可下敲；2、传棒位置准确；3、接棒手要稳，不可随意摆动；组织：同上教法：同上要求：跑动交、接棒时两人速度均衡，两人要相对静止，同时能在二人最高速时完成交接棒。结1、听音乐自编舞蹈放松；束2、集合队伍课堂小结；部3、宣布下课；分
5小动作、形式不限，放松充分。四列横队集合
教学内容考核课100米教1、考查学生短跑掌握情况；学2、考查学生100米成绩；任务时强间度结构教学详细内容1、体育委员整队报告人数；3、安排见习生，检查服装；组织教法及要求组织队形〔如图〕○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△准2、宣布本堂课内容及要求；备4、慢跑800米；5、原地徒手操部扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动分弓步压腿仆步压腿1小0教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方3大1、检录按点名册上顺序把学生分成四人一0组织：如图按顺序4人一组进行测试组，按顺序集合好队伍。考查时由体育委员发令，班长记录，教师掐表。○○○○○○○每四人一组，测完的同学成绩如不理○○○○○○○想可重测，已经达标可以自由活动。
○○○○○○○○○○○○○○基△100米评分标准要求：严格按照短跑规那么进行测试，发现违例犯规者本重新测试。等级分数成绩男成绩女1、起跑前，身体部位是否超过起跑线；10013.515.42、是否超前起跑；优秀9514.015.93、途中跑是否跑出自己的跑道；9014.416.3部4、是否有影响他人的行为。8514.816.7良好8015.317.27515.717.67016.318.2分及格6517.018.96017.719.6结合评分标准自我总结，并做出自己的锻炼方案。结1、自由放松；束2、集合队伍，课堂小结：部3、宣布下课。分
5小
内容总结
（1）小学体育课田径教案
小学体育课田径教案
体育课时方案
篇四：小学体育课教案田径
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.体育课时计划?第三周????????????????????????????????????五——六年?第三周?六年?教??学习弯道跑技术、提高400米跑的能力、初步学习教?400米?材?“上挑式接力”?游戏：“冲过火力网”?学“上挑式”传接棒方法，进一步培养集体协作意识和目配合能力。?配合能力。?的?部分课?的?内?容??????组?织?教?法?与?教?育?措?施?顺序?顺序?（重点、难点）?（重点、难点）?次时数?间?课开始部一、课常规训练?一、课常规训练?二列横队?二列横队?1、?体委整队?委整队?2、?师生互敬?生互敬?3、?检查着装?查着装?×××××××××××××??×××××××××××××???×?????????×?××?要求：学生站队迅速整齐，体委整队认真、要求：学生站队迅速整齐，体委整队认真、口令清楚学生站队迅速整齐，体委整队认真、口令清楚洪亮。?洪亮。?15、?6?35分?4、?宣布任务?布任务?在教师指挥下进行?在教师指挥下进行?1、二列横队变二路纵队?、二列横队变二路纵队?、向左转走?二、复习队列?二、复习队列?2、向左转走?“行进中方向变化”?3、队行?×××××××××××???????????、队行?×?×××××××××××????????????????????????????????????????重难点：?重难点：?×××××××××××????????????????????????????????????????????????整齐一致?整齐一致?三、准备活动?三、准备活动?1、慢跑??、慢跑?2、挺身跳??、挺身跳?3、前后压腿??、前后压腿?教师指挥?教师指挥?1、绕操场跑二——三周?三周?2、二?列?横?队?、二?3、体?操?队?形?、体?
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.基本部400米接力?米接力?重点：送棒准?重点：送棒准?难点：接棒快?难点：接棒快?教师讲解400米跑的技术方法?米跑的技术方法?1、?复习耐久跑，方法：1500米记时?米记时?2、教师讲解400米接力跑的传送棒技术?米接力跑的传送棒技术?3、?学生分组体会和练习传接棒动作?学生分组体会和练习传接棒动作?4、?30米传接棒训练（分两组）?米传接棒训练（分两组）?×?×????????????????????????????????????????????????????????????????男：×?×?15米?×?15米?×?????????????????????????????????????????????????????×?×?×?????????????????????????????????????????????????????????????????分?游戏：?游戏：?结束部分?“冲过火力网”???×?×?×???????????????????????????????????????????????????????????????×?×?×?女：???????????????????????????????????????????????????????????????×?15米?×?15米?×?????????????????????????????????????????????????????×?×?×???????????????????????????????????????????????????????????????×?×?×???????????????????????????????????????????????????????????????在教师指挥下进行???????????在教师指挥下进行?×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××?甲组：????????乙组?甲组：?×?×????????????×?×?×????????????????????????????????????????????×?×?×????????????????????????????????????????????????????????????????×?×?×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××????????????????????????场?地?器?2、?小沙袋4个?材?1、?接力棒10个?生理负荷预计曲线图……?200???180???160???140???120???100???80605’?10’15’20’25’30’35’40’???????????课?后小结??
